Corso di ginnastica nel dopo parto con il bebè

Un corso di otto incontri a cadenza settimanale studiato per le mamme ed i loro bambini dove le  donne hanno l’opportunità di riacquistare forma fisica e benessere psicofisico condividendo momenti di benessere con i propri bambini.

L’attività, svolta insieme all'educatrice perinatale Valentina Cipriani, è mirata a far lavorare la muscolatura della zona addominale, lombare e del pavimento pelvico e la lezione sintetizza il meglio dello stretching, del pilates e dello yoga con una tonificazione generale, rafforzando e rivitalizzando gli addominali e il pavimento pelvico con il vantaggio che aumenta il livello di energia, diminuisce lo stress, migliora la postura e ci si diverte in compagnia di altre donne.