Un viaggio nei 5Ritmi con Olivia a Firenze

5Ritmi non hanno passi specifici da imparare, è un metodo di libera espressione corporea strutturata con 5 fasi, con 5 tipi di musica ritmica: fluire, staccato, caos, lirico e quiete. Il range dei movimenti vanno da lento, tipo Tai Chi, fino a scatenato e caotico. 

Le musiche usate possono essere di qualsiasi genere dal africana, indiana, celtica, italiana, percussione, elettronica, fino alla musica classica. Tutto in un incontro. Dipende molto dal tipo di gruppo e dall’insegnante cosa decide di proporre al gruppo.

Chiunque può seguire I ritmi. Essi sono in noi e sono parte della nostra personalità essenziale; hanno solo bisogno di essere evocati, di trovare un’espressione nell’ambito della nostra unicità. 

Questo tipo di danza libera può dare benefici fisici, un modo fantastico per tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità fisica e mantenersi in forma. Si suda molto e quindi è un buon modo per disintossicarsi. Aiuta molto a riposare la mente e quindi a diminuire lo stress e l'ansia. 

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