Saluto alla luna piena, meditazione e cristalli

Ritorna l'appuntamento con la Luna Piena ed i Cristalli.

Un evento speciale a cui bisogna dedicare corpo, mente e spirito.

Il Saluto Alla Luna o Chandra Namaskara è una sequenza di Asana (posizioni dello yoga) pronte a far fluire l'energia lunare e a lavorare in profondità, per elasticizzare e tonificare il corpo e gli organi interni, rinforzando gli addominali, migliorando la circolazione sanguigna, favorendo la calma e, soprattutto, riducendo e prevenendo l’insonnia.

Seguirà piccola Meditazione con i Cristalli.

Si consiglia abbigliamento comodo, mangiar leggero a cena e almeno 3/4 ore prima, tappetino yoga personale, telo / coperta (per il rilassamento finale) e cristalli.

L'evento sarà tenuto da Fabiana Finizio - Istruttrice Yoga RYT Yoga Alliance ed Insegnante YogaDance.