Corso Gratuito di Autodifesa Femminile

Anche quest'anno Olympus vuole dare il suo contributo per contrastare la violenza contro le donne aderendo all'iniziativa nazionale organizzata da Sistema Autodifesa Misto - Difesa Personale Fikbms offrendo gratuitamente a tutte le donne (clienti e non) un corso in 2 lezioni di difesa personale: sabato 04/03/2017 e sabato 11/03/2017 con orario 15:30 - 17:00.

Presentarsi in palestra 20 minuti prima della lezione per la registrazione.

Si può partecipare anche ad 1 solo appuntamento ma visto che gli argomenti saranno differenti, si consiglia la partecipazione ad entrambe le giornate.

L'insegnante Gabriele Durante e i sui assistenti vi illustreranno:
- gli aspetti psicologici dell’aggressione: come gestire lo stress psicofisico, come dominare la paura, come riconoscere il pericolo;
- stati di allerta, posture e distanze di sicurezza;
- tecniche di semplice e pratico apprendimento per difendersi da spintoni, schiaffi, prese al collo, ai capelli, alle braccia sia in posizione eretta sia a terra.

Abbigliamento necessario: tuta o pantaloncini, maglietta o felpa, scarpe da ginnastica pulite,