Corso Base e Corso Intermedio di Meditazione

CORSO BASE DI MEDITAZIONE:

4 lezioni per apprendere le tecniche di base della meditazione:
Martedī 6 Febbraio: Introduzione alla meditazione e mindfulness,
Martedì 13 Febbraio: Il rilassamento, la visualizzazione
Martedì 20 Febbraio: Il dominio del respiro, la voce dai chakra
Martedì 27 Febbraio: La sintesi della meditazione la Vipassana

CORSO INTERMEDIO DI MEDITAZIONE:
4 lezioni per approfondire la meditazione, anche a seguito di proprie altre esperienze:
Martedī 6 Marzo: la meditazione guidata all'ascolto delle sensazioni: mindfullness
Martedì 13 Marzo: la meditazione immaginativa: rilassamento e concentrazione
Martedì 20 Marzo: la meditazione con l'ausilio del suono e delle vibrazioni
Martedì 27 Marzo: la meditazione del vuoto: la mente che non pensa

INFO:
LE SERATE SONO FREQUENTABILI ANCHE SINGOLARMENTE
Il corso è tenuto da Lorenzo Montagnani
Ogni incontro è a offerta libera e consapevole
E' necessaria la tessera associativa annuale AMA
Per ulteriori info scrivere a: accademiametafisicaapplicata@gmail.com